聊誠評｜中年人不妨有個愛好

　　□ 鞠圣嬌

　　最近，一位替女兒去跳舞的爸爸火了。這位爸爸給女兒報了舞蹈班，結(jié)果孩子不愿去上課，舞蹈班也不退學(xué)費(fèi)，他就走進(jìn)教室開始學(xué)習(xí)跳舞。視頻中這位爸爸的動作到位，網(wǎng)友不僅夸贊他舞跳得好，更羨慕他找到了人生樂趣。的確，對于成天忙于工作、家庭的成年人來說，能夠找到一個愛好并沉浸其中，獲得的不僅僅是片刻的閑暇，更能點(diǎn)燃對生活的熱情。

　　從心理學(xué)角度來說，我們需要一個可以投入其中的愛好。心理學(xué)認(rèn)為，當(dāng)我們投身于興趣愛好時，大腦會釋放更多使人快樂的物質(zhì)，讓人暫時忘卻瑣碎的日常生活，緩解緊張和焦慮情緒，釋放壓力。通過不斷練習(xí)，我們在愛好上日益精進(jìn)，也會獲得一種成就感，這對身心健康也是有益的。

　　從生活角度來說，我們需要一個健康的愛好。工作壓力讓很多成年人沒有了自我，偶爾有點(diǎn)空閑，又選擇“癱”在家里刷手機(jī)。然而，電子產(chǎn)品給人帶來的只是暫時的滿足，使用過多不僅會占據(jù)我們的注意力，還會損害個人健康、破壞家庭關(guān)系，也會給孩子帶來不好的影響。而像跳舞一樣的愛好，不僅讓我們擺脫手機(jī)，還能達(dá)到鍛煉身體、陶冶情操的目的，可謂一舉多得。

　　從挑戰(zhàn)自我角度來說，我們需要一點(diǎn)不一樣的愛好。很多人說，人到中年，想做出改變很難，所以他們就選擇“躺平”。這位學(xué)會跳舞的爸爸就讓我們看到了另外一種可能——只要熱愛，人總能學(xué)會點(diǎn)新東西，哪怕這個愛好看上去有點(diǎn)“離經(jīng)叛道”。俗話說，蘿卜白菜，各有所愛，只要是健康的愛好，都應(yīng)該得到鼓勵。

　　在羨慕他人的同時，希望我們都能勇敢邁出走向發(fā)展個人愛好的第一步。愿我們每個人都像這位勇敢跳舞的爸爸一樣，早日找到自己的愛好，突破自我、享受精彩人生。