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夏至已至 養(yǎng)生正當(dāng)時——東昌府區(qū)“政協(xié)委員大講堂”健康教育專題講座開講

來源:聊城日報  2024-06-25 09:40:33
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  ■ 呂曉磊

  “夏至到,鹿角解,蟬始鳴,半夏生,木槿榮。”6月21日,夏至,伴隨著似火驕陽、蛙鳴蟬吟,盛夏正式拉開序幕。

  夏季氣候炎熱,是人體新陳代謝旺盛的時期,中醫(yī)理論認(rèn)為在此時要順應(yīng)自然,注意養(yǎng)生。當(dāng)天,東昌府區(qū)政協(xié)和東昌府區(qū)中醫(yī)院聯(lián)合舉辦的“政協(xié)委員大講堂”健康教育專題講座如期開講,來自東昌府區(qū)中醫(yī)院的四位專家分別從關(guān)注中醫(yī)中藥、尿結(jié)石的前世今生、中醫(yī)治未病與健康養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生保健的功能與優(yōu)勢等方面分享了中醫(yī)夏季養(yǎng)生知識。

  隨著人們生活和工作行為方式的改變,由于對脊椎健康的忽略而導(dǎo)致疾病已經(jīng)成為日益普遍的現(xiàn)象。“什么是脊椎?脊椎的相關(guān)疾病有哪些?日常生活中我們該如何防治脊椎相關(guān)疾病?”東昌府區(qū)中醫(yī)院針推康復(fù)科主任王成哲詳細(xì)講解了頸椎病的病因、癥狀、診斷、治療以及預(yù)防,并現(xiàn)場利用圖片直觀地講解腰椎間盤突出癥的常見癥狀、相關(guān)檢查和治療以及日常保健預(yù)防等。在預(yù)防頸椎病方面,王成哲強調(diào)了日常坐姿、站姿的重要性,并介紹了合適的座椅、枕頭、靠背等對預(yù)防頸椎疾病的積極作用。“我們經(jīng)常會看到有人模仿動物的爬行來鍛煉脊椎,那么這種鍛煉方法到底對不對呢?”針對大家普遍關(guān)心的各種理療和保健方法,王成哲也給出了詳細(xì)的解答,并提醒大家夏季要注意合理膳食、防止貪涼。

  “夏季炎熱,人體出汗多,體內(nèi)水分通過汗液排出,尿液相對濃縮,若不及時補充體內(nèi)流失的水分,導(dǎo)致尿液中的鹽類呈超飽和狀態(tài),造成結(jié)晶體析出沉積,就會形成結(jié)石。”東昌府區(qū)中醫(yī)院結(jié)石科副主任醫(yī)師王真真表示,隨著夏季到來,泌尿系結(jié)石進入高發(fā)期。這些“小石頭”是如何形成的?需要治療嗎?平時要怎么預(yù)防?王真真從結(jié)石的定義說起,詳細(xì)講解了結(jié)石可能發(fā)生的部位、成因、癥狀,通過圖文并茂、通俗易懂的方式,讓參加講座的觀眾直觀了解了結(jié)石的“前世今生”。

  在當(dāng)天的健康講座現(xiàn)場,東昌府區(qū)中醫(yī)院腫瘤科主任高繼峰、治未病科主任楊忠也就中醫(yī)藥的發(fā)展歷程、中醫(yī)藥養(yǎng)生知識、常見病的中醫(yī)藥治療與保健等相關(guān)知識進行了分享,讓更多人感受到中醫(yī)的魅力,傳達“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”等治未病理念。

  “醫(yī)生分享的中醫(yī)養(yǎng)生知識很實用,挺適合咱老百姓。”“中醫(yī)是我們的國粹,根深葉茂,我們希望能有更多這樣的活動,讓更多人了解中醫(yī),體會到中醫(yī)文化的獨特魅力。”活動現(xiàn)場,不少觀眾表示收獲頗豐。

編輯:李明
校對:蘇永樂
審核:劉 飛
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