夏至已至 養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)——東昌府區(qū)“政協(xié)委員大講堂”健康教育專題講座開講

　　■ 呂曉磊

　　“夏至到，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木槿榮。”6月21日，夏至，伴隨著似火驕陽、蛙鳴蟬吟，盛夏正式拉開序幕。

　　夏季氣候炎熱，是人體新陳代謝旺盛的時(shí)期，中醫(yī)理論認(rèn)為在此時(shí)要順應(yīng)自然，注意養(yǎng)生。當(dāng)天，東昌府區(qū)政協(xié)和東昌府區(qū)中醫(yī)院聯(lián)合舉辦的“政協(xié)委員大講堂”健康教育專題講座如期開講，來自東昌府區(qū)中醫(yī)院的四位專家分別從關(guān)注中醫(yī)中藥、尿結(jié)石的前世今生、中醫(yī)治未病與健康養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生保健的功能與優(yōu)勢等方面分享了中醫(yī)夏季養(yǎng)生知識(shí)。

　　隨著人們生活和工作行為方式的改變，由于對(duì)脊椎健康的忽略而導(dǎo)致疾病已經(jīng)成為日益普遍的現(xiàn)象。“什么是脊椎？脊椎的相關(guān)疾病有哪些？日常生活中我們該如何防治脊椎相關(guān)疾病？”東昌府區(qū)中醫(yī)院針推康復(fù)科主任王成哲詳細(xì)講解了頸椎病的病因、癥狀、診斷、治療以及預(yù)防，并現(xiàn)場利用圖片直觀地講解腰椎間盤突出癥的常見癥狀、相關(guān)檢查和治療以及日常保健預(yù)防等。在預(yù)防頸椎病方面，王成哲強(qiáng)調(diào)了日常坐姿、站姿的重要性，并介紹了合適的座椅、枕頭、靠背等對(duì)預(yù)防頸椎疾病的積極作用。“我們經(jīng)常會(huì)看到有人模仿動(dòng)物的爬行來鍛煉脊椎，那么這種鍛煉方法到底對(duì)不對(duì)呢？”針對(duì)大家普遍關(guān)心的各種理療和保健方法，王成哲也給出了詳細(xì)的解答，并提醒大家夏季要注意合理膳食、防止貪涼。

　　“夏季炎熱，人體出汗多，體內(nèi)水分通過汗液排出，尿液相對(duì)濃縮，若不及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分，導(dǎo)致尿液中的鹽類呈超飽和狀態(tài)，造成結(jié)晶體析出沉積，就會(huì)形成結(jié)石。”東昌府區(qū)中醫(yī)院結(jié)石科副主任醫(yī)師王真真表示，隨著夏季到來，泌尿系結(jié)石進(jìn)入高發(fā)期。這些“小石頭”是如何形成的？需要治療嗎？平時(shí)要怎么預(yù)防？王真真從結(jié)石的定義說起，詳細(xì)講解了結(jié)石可能發(fā)生的部位、成因、癥狀，通過圖文并茂、通俗易懂的方式，讓參加講座的觀眾直觀了解了結(jié)石的“前世今生”。

　　在當(dāng)天的健康講座現(xiàn)場，東昌府區(qū)中醫(yī)院腫瘤科主任高繼峰、治未病科主任楊忠也就中醫(yī)藥的發(fā)展歷程、中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)、常見病的中醫(yī)藥治療與保健等相關(guān)知識(shí)進(jìn)行了分享，讓更多人感受到中醫(yī)的魅力，傳達(dá)“未病先防、既病防變、瘥后防復(fù)”等治未病理念。

　　“醫(yī)生分享的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)很實(shí)用，挺適合咱老百姓。”“中醫(yī)是我們的國粹，根深葉茂，我們希望能有更多這樣的活動(dòng)，讓更多人了解中醫(yī)，體會(huì)到中醫(yī)文化的獨(dú)特魅力。”活動(dòng)現(xiàn)場，不少觀眾表示收獲頗豐。